一、婚姻中冷暴力算家暴嗎

從法律層面來講，冷暴力是家暴的一種形式。它雖不像身體暴力那樣會留下明顯傷痕，但對人的精神和心理造成的創(chuàng)傷卻不容小覷。長期的冷漠、無視、言語譏諷、經(jīng)濟控制等冷暴力行為，會逐漸侵蝕受害者的自尊心、自信心，使其陷入焦慮、抑郁等負(fù)面情緒中，嚴(yán)重影響身心健康和生活質(zhì)量。這種精神上的折磨與肉體上的傷痛一樣，都是對人權(quán)的侵犯，破壞了婚姻關(guān)系中的信任與尊重，理應(yīng)受到重視和法律的規(guī)制。

依據(jù)《反家庭暴力法》第二條：本法所稱家庭暴力，是指家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經(jīng)常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為。

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二、面對家庭冷暴力如何取證

1、收集通訊記錄：保留微信、短信、郵件等交流記錄，那些充滿冷漠、指責(zé)、威脅的文字，都是冷暴力的證據(jù)。比如丈夫經(jīng)常給妻子發(fā) “別和我說話，看見你就煩” 之類的短信，這些記錄可以直觀反映冷暴力的存在。

2、尋求證人證言：向親朋好友傾訴時，他們的證言可能成為證據(jù)。例如，鄰居經(jīng)常聽到夫妻一方對另一方長時間的辱罵、貶低，或者看到一方故意對另一方不理不睬，其提供的證詞能側(cè)面佐證冷暴力情況。

3、記錄家庭生活細(xì)節(jié)：通過寫日記，詳細(xì)記錄冷暴力發(fā)生的時間、地點、行為表現(xiàn)等。如 “今天晚上，他回家后徑直走進臥室，鎖門不理我，我在客廳坐到半夜，他都沒有出來說一句話。” 這種個人記錄在一定程度上也能反映家庭氛圍和冷暴力的持續(xù)性。

4、心理咨詢記錄：如果因冷暴力導(dǎo)致心理問題而尋求心理咨詢，咨詢師的診斷報告和治療記錄也可作為證據(jù)，說明冷暴力對受害者造成的精神傷害程度。

5、依據(jù)《中華人民共和國民事訴訟法》 第六十三條 證據(jù)包括：

(一)當(dāng)事人的陳述;

(二)書證;

(三)物證;

(四)視聽資料;

(五)電子數(shù)據(jù);

(六)證人證言;

(七)鑒定意見;

(八)勘驗筆錄。證據(jù)必須查證屬實，才能作為認(rèn)定事實的根據(jù)。

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